Sabar dalam Islam adalah sikap menahan diri, berusaha tetap teguh, dan konsisten dalam kebaikan meski didera kesulitan bertubi-tubi. Sabar juga berarti terus berikhtiar sambil bertawakal penuh kepada Allah. Dalam hal ini, Allah menjadikan sabar dan pertolongan bagaikan saudara kandung yang tak terpisahkan. Dalam kitab-Nya, Allah berfirman:
وَاصْبِرُوا إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
“Dan bersabarlah. Sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al – Anfal: 46)
Perlu kita pahami dari potongan ayat di atas bahwa Allah memuji orang-orang yang sabar, dan mengabarkan bahwa Allah memberi mereka balasan dengan banyaknya pahala yang tak terkira. Dari sini kita tahu, bahwa Allah selalu bersama kita dalam segala kondisi untuk memberikan pertolongan, petunjuk, dan kemenangan yang nyata.
In this economy, jujur, bagi sebagian besar orang merasakan untuk bisa bertahan hidup saja sudah cukup sulit. Menanggung beban diri yang dihujani dengan berbagai kepelikan hidup, belum lagi ditambah beban hidup anggota keluarga lainnya yang kebutuhannya kian bertambah. Maka tak heran, jika menjadi kuat saja hari ini tidak cukup, butuh formula lainnya untuk bisa terus bertahan, yakni: SABAR & SALAT. Sebagaimana firman-Nya:
وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ
“Dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Dan (shalat) itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.” (QS. Al-Baqarah: 45)
Lantas, yang menjadi pertanyaan ialah, apakah sudah benar dan khusyuk salat-salat kita selama ini? Sejauh mana ketaatan kita pada Allah? Karena perlu diingat, ketika kita bersabar dan shalat maka Allah akan sempurnakan keduanya menjadi penguat, peneguh, sekaligus pertolongan yang tak terduga, sebagaimana yang telah Allah janjikan dalam Al qur’an. Mengingat, sebaik-baiknya tempat bersandar adalah dengan kembali dan mengingat Allah.
Jenis Kesabaran Berdasarkan Tempat & Situasi
Dari buku Tazkiyatun Nafs karya Dr. Ahmad Farid dijelaskan bahwa sejatinya, sabar itu sendiri dibagi menjadi tiga: sabar dalam menjalankan ketaatan dan perintah, sabar dalam menjauhi laranganNya, dan sabar dalam menyikapi takdir yang Allah tetapkan. Ketiga jenis kesabaran inilah yang dikatakan, “Setiap hamba harus menghadapi perintah yang ia kerjakan, larangan yang ia jauhi, dan takdir yang ia hadapi dengan sabar.”
Dalam buku ini disebutkan juga, sabar dibagi menjadi dua macam: sabar secara suka rela dan sabar secara terpaksa. Dalam hal ini, jelas sabar secara suka rela lebih sempurna daripada sabar secara terpaksa. Karena, sabar secara terpaksa bisa dilakukan oleh siapapun yang tidak bisa bersabar secara suka rela.
Oleh sebab itu, kesabaran Nabi Yusuf as saat menghadapi godaan istri raja Mesir kala itu jauh lebih besar daripada kesabarannya dalam menghadapi perlakuan saudara-saudaranya yang membuangnya ke dalam sumur. Dalam situasi tersebut, tentu manusia tidak bisa mengesampingkan kesabaran dalam segala kondisi. Dia senantiasa berada di antara perintah yang wajib ia lakukan dan larangan yang wajib ia jauhi dan tinggalkan. Terlebih, adanya takdir yang berlaku padanya dan nikmat yang patut disyukuri.
Lantas, seperti apa jenis kesabaran berdasarkan tempat dan situasi? Berikut penjelasannya.
Sabar dalam Melaksanakan Ketaatan dan Meninggalkan Kemaksiatan
Merujuk pada Qs. Yusuf ayat 53 yang berisi pernyataan Nabi Yusuf as bahwa manusia tidak luput dari kesalahan karena nafsu manusia yang cenderung mendorongnya pada kejahatan, kecuali segolongan mereka yang dirahmati Allah. Ayat ini jelas menekankan pentingnya kesabaran, pengakuan kelemahan diri, dan memohon perlindungan dari kejahatan hawa nafsu kepada Allah Azza wa Jalla.
Sabar Terhadap Musibah
Ada suatu hadits yang berbunyi: “Sesungguhnya kesabaran itu hanya pada saat benturan pertama” (HR. Bukhari n0. 1238 dan Muslim no. 926). Hadits ini menegaskan bahwa sabar sejati adalah kemampuan menahan diri dan ridha saat musibah tersebut baru pertama kali muncul, bukan setelah emosi meledak lalu berusaha tenang. Karena, sebagaimana kita sadari, pukulan atau goncangan pertama adalah masa tersulit untuk dilalui.
Maka, jika seseorang bisa menahan diri untuk tidak marah, mengeluh, bahkan hingga berputus asa pada detik-detik pertama tersebut, itulah sabar yang membuahkan pahala dan mencerminkan kekuatan iman serta keyakinan pada takdir Allah.
Sabar Terhadap Perlakuan yang Tidak Baik dari Orang Lain
وَلَا تَسْتَوِى الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُۗ اِدْفَعْ بِالَّتِيْ هِيَ اَحْسَنُ فَاِذَا الَّذِيْ بَيْنَكَ وَبَيْنَهٗ عَدَاوَةٌ كَاَنَّهٗ وَلِيٌّ حَمِيْمٌ
“Tidaklah sama kebaikan dengan kejahatan. Tolaklah (kejahatan itu) dengan cara yang lebih baik sehingga orang yang ada permusuhan denganmu serta-merta menjadi seperti teman yang sangat setia” (Qs. Fussilat: 34)
Melalui ayat ini kita belajar bahwa kebaikan dan kejahatan tidaklah sama, dan memerintahkan kita untuk menolak kejahatan dengan cara yang lebih baik, sehingga musuh bisa berubah menjadi teman yang setia. Meski pada kenyataannya tentu sangat sulit. Terlebih, saat menghadapi perilaku buruk mereka yang membuat hati tidak nyaman. Namun, dengan berusaha menggauli mereka dengan sabar, memaafkan, dan membalas dengan kebaikan (tidak sekadar membalas) adalah cara terbaik yang Allah sukai.
Sabar di Medan Dakwah
وَاصْبِرْ عَلٰى مَا يَقُوْلُوْنَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيْلًا
“Bersabarlah (Nabi Muhammad) terhadap apa yang mereka katakan dan tinggalkanlah mereka dengan cara yang baik.” (QS. Al-Muzzammil: 10)
Sabar di medan dakwah, tentu bukanlah hal yang mudah. Hanya manusia istimewa pilihan yang Allah pilih untuk mengemban amanah mulia ini. Ayat ini menegaskan perintah Allah kepada nabi Muhammad SAW untuk bersabar terhadap celaan, ejekan, serta perkataan tidak baik dari orang-orang musyrik dan meninggalkan mereka dengan cara yang baik. Wahjurhum hajran jamila, berarti berusaha dengan mengabaikan atau meninggalkan mereka tanpa perlu repot membalas kejahatan dengan kejahatan, tanpa kekerasan verbal maupun fisik.
Terlebih, ayat ini juga berkaitan erat dengan ayat 11, dimana Allah berjanji akan mengurus orang-orang musyrik yang mendustakan ajaran Allah, sehingga Rasulullah cukup fokus pada ibadah dan dakwah. Melalui ayat ini, kita dibuat semakin yakin bahwa tidak ada kesabaran yang sia-sia. Karena dibalik itu terdapat janji Allah berupa pertolongan yang nyata, aamiin allahumma aamiin.
Sabar di Medan Perang
يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوا اصْبِرُوْا وَصَابِرُوْا وَرَابِطُوْاۗ وَاتَّقُوا اللّٰهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُوْنَ
“Wahai orang-orang yang beriman! Bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaranmu dan tetaplah bersiap-siaga (di perbatasan negerimu) dan bertakwalah kepada Allah agar kamu beruntung.” (QS. Ali ‘Imran: 200)
Berada di medan perang dan ikut berperang sudah tentu terasa sangat berat, ditambah kita juga diperintahkan untuk bersabar. Boleh jadi dengan kesabaran tinggi yang kita miliki saat berperang bisa menjadi senjata atau bahkan benteng pertahanan terakhir yang kita miliki di detik-detik terakhir sebelum ajal menjemput saat perang berlangsung.
Perlu digarisbawahi, ayat ini menekankan perintah untuk bersabar dalam ketaatan, saling menguatkan dalam kesabaran, menjaga diri dari hawa nafsu dengan istiqomah beribadah, dan berusaha menjauhi larangan Allah agar meraih keberuntungan (falah) dan keridhaanNya. Karena, kunci kemenangan di dunia dan akhirat adalah kombinasi dari kesabaran tingkat tinggi, takwa, dan kehati-hatian.
Perlu diyakini juga, apa pun yang dialami setiap hamba di dunia ini tidak pernah terlepas dari dua hal. Pertama, terjadi sesuai dengan apa yang ia inginkan. Kedua, terjadi tidak seperti yang ia inginkan. Dan pada keduanya, dibutuhkan kesabaran. Lantas, sudahkah kita bersabar pada keduanya? Yuk, renungkan!
Sabar Sebagai Kunci Kemenangan
Sebagai muslim, pastinya kita sudah paham bahwa kemenangan tidak selalu datang dengan cepat atau instan. Ia sering kali hadir setelah seseorang melewati proses yang panjang, penuh ujian, ketidakpastian, dan usaha yang terus diulang bagaikan roda yang berputar. Disinilah sabar mengambil peran yang sangat penting.
Sabar bukan berarti kita berhenti berusaha, tetapi justru menjadi kekuatan yang membuat kita tetap berjalan, bahkan ketika hasil belum terlihat hilalnya. Orang sabar pastinya akan tetap melangkah, meskipun jalannya lambat dan berliku. Ia tidak akan mudah menyerah hanya karena keadaan yang belum berubah. Ia akan terus bertahan hingga Allah takdirkan dengan sebaik-baik ketetapanNya. Allah SWT berfirman:
فَاصْبِرْ اِنَّ وَعْدَ اللّٰهِ حَقٌّ وَّلَا يَسْتَخِفَّنَّكَ الَّذِيْنَ لَا يُوْقِنُوْنَࣖ
“Maka bersabarlah engkau (Muhammad), sungguh, janji Allah itu benar dan sekali-kali jangan sampai orang-orang yang tidak meyakini (kebenaran ayat-ayat Allah) itu menggelisahkan engkau.” (Qs. Ar-Rum: 60)
Ayat ini secara lembut mengingatkan kita bahwa kesabaran selalu terhubung dengan keyakinan. Meyakini sepenuh hati bawah apa pun yang sedang kita ikhtiarkan tidak akan sia-sia, karena Allah telah menjanjikan hasil terbaik bagi hambaNya yang bersabar. Dalam ayat lain, Allah juga menegaskan:
اِنَّمَا يُوَفَّى الصّٰبِرُوْنَ اَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ
“Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang disempurnakan pahalanya tanpa perhitungan.” (Qs. Az-Zumar: 10)
Ayat ini menunjukkan bahwa sabar bukan sekadar sikap bertahan, tetapi juga amalan yang nilainya sangat besar di sisi Allah tanpa batas. Kita ketahui pula, dalam banyak kisah kehidupan, kemenangan bukan hanya tentang siapa yang paling cepat mencapai tujuan, tapi juga tentang mereka yang mampu bertahan lebih lama dalam prosesnya.
Sikap sabar inilah yang menjaga hati tetap tenang, pikiran lebih fokus, dan langkah makin konsisten. Dengan sabar, seseorang tidak mudah goyah oleh kegagalan sementara, karena ia yakin bahwa setiap usaha yang dilakukan tidak pernah sia-sia. Mengimani dengan penuh keyakinan bahwa di balik setiap kesulitan yang dihadapi dengan sabar, ada kemenangan yang sedang Allah siapkan. Bismillah.
Bagaimana Melatih Sabar dalam Kehidupan Sehari-hari
Sabar bukan hanya suatu sikap yang kita harapkan muncul saat dibutuhkan saja. Dalam Islam, sabar adalah kualitas diri yang perlu dilatih secara sadar. Baik melalui niat, kesadaran diri, dan usaha yang konsisten. Demi meraih kemenangan dengan sabar, maka perlu didukung dengan produktivitas yang baik. Karena kesabaran dan produktivitas yang tepat bisa menjadi fondasi agar kita mampu bekerja dengan lebih fokus, terarah, dan berkelanjutan.
Menurut Yacoob Manjoo (dalam artikel Can Patience Boost Productivity, 2012), dia menjelaskan beberapa cara melatih sabar, antara lain:
Memperbaiki Niat (Niyyah)
Segala sesuatu dalam Islam selalu dimulai dengan niat. Ketika kita meluruskan niat, maka apa pun yang kita lakukan adalah bagian dari ibadah kepada Allah, sehingga kita akan lebih mudah untuk bersabar saat menjalaninya. Pekerjaan yang terasa berat pun jadi lebih ringan. Serta, proses yang panjang terasa lebih bermakna. Karena kita tidak hanya mengejar hasil dunia semata, namun juga ridha Allah didalamnya. Rasulullah SAW bersabda:
Sesungguhnya setiap amal tergantung pada niatnya…
HR. Bukhari dan Muslim
Dengan niat yang benar, kita tidak mudah goyah. Karena kita tahu untuk siapa kita berusaha, sehingga kita lebih kuat untuk bertahan dalam setiap prosesnya.
Memahami Tujuan Besar (Akhirah-Oriented Thinking)
Salah satu alasan kenapa sulit bagi kita untuk bersabar adalah karena terlalu fokus pada hasil jangka pendek. Dalam Islam, seorang Muslim diajarkan untuk melihat kehidupan secara lebih luas sebagai POVnya. Tidak hanya untuk kehidupan dunia, tetapi juga akhirat. Ketika kita menyadari bahwa setiap usaha memiliki nilai di sisi Allah, bahkan jika hasilnya belum terlihat, hati kita akan jauh lebih tenang dalam menjalani tiap prosesnya. Allah subhanahu wa ta’ala berfirman:
Dan kehidupan dunia ini tidak lain hanyalah kesenangan sementara, sedangkan negeri akhirat itulah kehidupan yang sebenarnya…
Qs. Al-Ankabut: 64
Dengan adanya perspektif ini dapat membantu kita untuk tidak terburu-buru, dan bisa lebih sabar dalam setiap langkahnya.
Mengelola Harapan dan Tidak Tergesa-gesa
Seringkali produktivitas harian yang kita lakukan tidak terlaksana sebagaimana mestinya karena kita ingin semuanya berjalan cepat dan asal beres. Kita ingin hasil yang instan dengan perubahan yang cepat. Lantas, ketika harapan yang kita inginkan tidak terwujud, kita pun menjadi frustasi.
Melatih sabar berarti kita belajar untuk mengelola harapan dengan memahami bahwa setiap hal memiliki waktunya masing-masing. Dengan begitu, kita tidak mudah kecewa dan tetap bisa menjaga konsistensi harian yang kita jalani.
Konsistensi dalam Usaha (Istiqomah)
Sabar sangat erat kaitannya dengan istiqomah. Melakukan hal yang sama secara terus-menerus, meski kecil dan belum terlihat hasilnya, itulah bentuk nyata dari kesabaran. Karena istiqomah bukan tentang seberapa besar tindakan yang kita lakukan, namun tentang sejauh mana konsistensi kita untuk bertahan. Allah berfirman:
Maka tetaplah engkau (Muhammad) berada di jalan yang benar, sebagaimana telah diperintahkan…
(Qs. Hud: 112)
Menguatkan Hubungan dengan Allah
Sabar tidak bisa dilepaskan dari hubungan kita dengan Allah. Semakin dekat kita denganNya, semakin kuat pula kita dalam menghadapi berbagai ujian dalam hidup. Melalui salat, doa, dan dzikir kita bisa mendapatkan ketenangan yang membantu kita untuk tidak mudah goyah, apalagi tumbang tak berdaya. Karena pada akhirnya, sabar bukan hanya soal menguatkan mental, tapi juga soal iman.
Menerima Ujian sebagai Bagian dari Proses
Dalam hidup, ujian bukan sesuatu yang bisa dihindari. Justru ia adalah batu loncatan dalam perjalanan hidup kita yang sementara ini. Orang yang sabar tidak melihat ujian sebagai hambatan, tapi sebagai proses pembentukan diri. Allah SWT berfirman:
Dan sungguh, kami benar-benar akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar.
(Qs. Al-Baqarah: 155)
Ayat ini menegaskan bahwa ujian adalah keniscayaan. Namun, kabar baiknya orang yang sabar justru mendapatkan kabar gembira dari Allah. Meski ia tidak dapat meraihnya di dunia, namun percayalah akan balasan Allah kelak di akhirat yang lebih baik dan menjanjikan. Wallahu a’lam bisshawab.
Conclusion
Melatih sabar bukanlah proses yang mudah, apalagi instan. Ia tidak hadir dalam semalam, dan tidak langsung sempurna hanya karena kita sudah memahaminya. Sabar tumbuh perlahan, dimulai dari niat yang lurus setiap saat, dari usaha kecil yang terus kita ulang, dan dari pilihan untuk tetap bertahan meski keadaan belum berubah dan pilihan untuk berhenti ada di depan mata.
Dalam perjalanan hidup, akan selalu ada fase di mana kita merasa lelah, kehilangan arah, atau bahkan mempertanyakan hasil dari apa yang sudah kita lakukan. Di titik itulah sabar benar-benar diuji, bukan saat semuanya terasa mudah, tapi justru saat kita ingin berhenti.
Namun, Islam mengajarkan bahwa setiap usaha yang dilakukan dengan niat yang benar tidak akan pernah sia-sia. Setiap langkah kecil yang kita ambil, setiap kebaikan yang kita pertahankan, dan setiap ujian yang kita hadapi dengan sabar, jelas semuanya bernilai pahala di sisi Allah. Sabar membantu kita untuk tetap berada di jalur yang benar. Ia menjaga kita agar tidak terburu-buru dalam mengambil keputusan, tidak mudah menyerah ketika hasil belum terlihat, dan tidak kehilangan harapan di saat proses berjalan.
Lebih dari itu, sabar juga mengajarkan kita untuk percaya, bahwa Allah selalu mengetahui apa yang kita butuhkan, bahkan ketika kita sendiri belum memahaminya. Seraya menyadari, bahwa setiap proses memiliki waktunya, dan setiap penantian memiliki hikmahnya. Karena pada pada akhirnya kemenangan bukan hanya tentang siapa yang paling cepat sampai, tetapi siapa yang tidak pernah berhenti untuk terus melangkah dan berjalan hingga ke tujuan. Dan bagi mereka yang bersabar, kemenangan itu bukan lagi sekadar kemungkinan, melainkan janji Allah yang pasti.
Semoga dengan catatan saya kali ini bermanfaat untuk teman-teman semua ya, have a good day! Salam waras dari emak beranak dua!
Ludy
